8 cours collectifs différents, 14 séances par semaine, du renforcement au cardio. Réserve ta place en ligne et viens transpirer avec nous.
Toute notre offre de cours collectifs, classée par famille. Tous inclus dans chaque abonnement.
Le Body Sculpt est conseillé pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier davantage tout en s'amusant. Objectif : développer la tonicité musculaire et équilibrer harmonieusement la silhouette.
Cours de boxe fitness à haute intensité, sans contact. Enchaînements de coups, déplacements et gainage pour se défouler, tonifier le haut du corps et brûler un maximum de calories.
Programme d'entraînement complet alliant cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité, sur des chorégraphies inspirées des danses latines.
Entraînement fractionné de haute intensité (High Intensity Interval Training) : de courtes phases d'effort intense entrecoupées de récupérations. Idéal pour booster le cardio et la dépense calorique.
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement. Gainage, souplesse, force et bien-être.
Un concept associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe. Travail des jambes, des fessiers, de l'endurance et du souffle.
Cours de renforcement musculaire (Cuisses-Abdos-Fessiers) centré sur le bas du corps : fessiers, jambes et ceinture abdominale.
Objectif : faire fondre la masse graisseuse grâce à de nombreuses répétitions (4 à 7 minutes par groupe musculaire), pour une consommation calorique importante.
Réserve ta place en un clic. Annulation gratuite jusqu'à 2h avant la séance.
Programme nutrition + bilan postural offerts pour toute inscription ce mois-ci.